DESCRIZIONE
Dire al momento della prenotazione visita o attività fisica che si è tesserati e in possesso di questa convenzione
CORSI: scontistica su ogni corso del 10% accumulabile ad altri sconti in essere + valutazioni del team medico (Fisioterapista, Osteopata, Massoterapista) per creare delle singole cartelle cliniche specifiche per ogni corsista, in modo da monitorare l'andamento dell'attività fisica, porsi degli obiettivi a inizio anno, portarli a termine, modificarli in corsa e consigliare esercizi specifici per rinforzare zone ipotoniche o risolvere problematiche osteo-muscolari personali.
COSTO BASE: 170€ a trimestre (12 lezioni) per 3 trimestri oppure 450€ da pagare subito per annuale.
- STRETCHING TONIFICATO
Un corso pensato apposta per quelle persone che si sentono rigide e spesso affaticate.
Con l’obiettivo di ridare elasticità ai muscoli ma anche definirli. Con questo corso è possibile riacquistare un benessere psico-fisico e sentirsi più felici!
- FISIOTERAPIA DI GRUPPO (Over 70)
Un corso pensato per persone che hanno problematiche osteoarticolari specifiche ma che hanno voglia di stare in compagnia.
Tra i benefici:
•Ginnastica su misura per te.
•Costo contenuto.
•Attività stimolante a livello fisico e mentale!
- TONIFICAZIONE POSTURALE
Per quelle persone che hanno voglia di osare senza stressare muscoli e articolazioni.
Imparare a conoscere il proprio corpo e superare i propri limiti per sentirsi meglio.
Con questo allenamento i risultati non saranno percepiti ma anche visibili dagli occhi di tutti!
- YOGA
Una pratica che ricerca un benessere fisico e mentale. In una città frenetica come Milano è bello ritrovarsi con sé stessi e riscoprire la bellezza di percepire il proprio respiro e acquistare maggior consapevolezza corporea.
- YOGA IN GRAVIDANZA
Una pratica che ricerca un benessere fisico e mentale anche per le donne che sono in dolce attesa. Ottimo esercizio per mantenere la mobilità dei vari distretti corporei in modo da evitare dolori e preparare il corpo al momento del parto senza sovraccaricare e stressare il corpo e il bambino.
- FITNESS
L’allenamento cardio è fondamentale per preservare la funzionalità del sistema circolatorio e cardiopolmonare. Un tipo di allenamento che permette di scaricare la tensione e sentirsi più leggeri!
Con questo allenamento non avrete più il fiatone dopo aver fatto un piano di scale a piedi!
-GAG
L’allenamento cardio è fondamentale per preservare la funzionalità del sistema circolatorio e cardiopolmonare. Un tipo di allenamento che permette di scaricare la tensione e sentirsi più leggeri!
Allenamento globale ma in cui ci si concentra maggiormente su addominali, gambe e glutei.
- CORREZIONE POSTURALE
Questo corso prevede un’attenta valutazione da parte dell’istruttore della postura in modo da individuare le zone più rigide e deboli per riuscire a fare un lavoro di stretching e rinforzo cucito apposta sulla persona.
Con questo programma di allenamento i dolori saranno solo un ricordo!
Per i bambini: CORSO DI GIOCOTEATRO
Il GiocoTeatro è un metodo espressivo e creativo per stimolare la fantasia e la sensorialità dei bambini mediante l’uso e la conoscenza del proprio corpo e della propria voce.
Attraverso giochi presi dal bagaglio teatrale, ogni bambino impara a esprimere e interpretare le proprie emozioni, la propria creatività e la propria estetica; impara a migliorare il proprio linguaggio e a lavorare sulle capacità relazionali, sull’ascolto delle regole e prova a “scardinare” le proprie timidezze.
Sconto 10% + confronto con l’educatrice per condividere alcuni aspetti educativi su cui si vuole lavorare con il bambino.
PROFESSIONE | LISTINO PREZZI | SCONTO |
OSTEOPATA OSTEPATA PEDIATRICO | 60€ | 10% o controllo posturale gratuito per un familiare |
MASSOTERAPISTA | 60€ | 10% o controllo posturale gratuito per un familiare |
FISIOTERAPISTA | 50€ | Pacchetto 5 a 275€ Pacchetto 10 a 450€ |
ORTOPEDICO | 152€ (prima visita) 122€ (visita controllo) | No possibilità di sconto, controllo posturale osteopatico gratuito |
TUTOR DSA METODO DI STUDIO | 40€ | Prima seduta gratuita |
PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA | Dai 50-60€ | Colloquio introduttivo telefonico gratuito |
NUTRIZIONISTA | 102€ (prima visita) 50-80€ (visite successive) | Prima visita a 80 € + un pranzo del giorno preparato da collaboratore “La Taverna degli Arna” o in delivery oppure 30% di sconto su un corso/workshop a scelta in “La Taverna degli Arna”. |
PERSONAL TRAINER | 50€ | Pacchetto 10 a 400€ |
CORSI: scontistica su ogni corso del 10% accumulabile ad altri sconti in essere + valutazioni del team medico (Fisioterapista, Osteopata, Massoterapista) per creare delle singole cartelle cliniche specifiche per ogni corsista, in modo da monitorare l'andamento dell'attività fisica, porsi degli obiettivi a inizio anno, portarli a termine, modificarli in corsa e consigliare esercizi specifici per rinforzare zone ipotoniche o risolvere problematiche osteo-muscolari personali.
COSTO BASE: 170€ a trimestre (12 lezioni) per 3 trimestri oppure 450€ da pagare subito per annuale.
- STRETCHING TONIFICATO
Un corso pensato apposta per quelle persone che si sentono rigide e spesso affaticate.
Con l’obiettivo di ridare elasticità ai muscoli ma anche definirli. Con questo corso è possibile riacquistare un benessere psico-fisico e sentirsi più felici!
- FISIOTERAPIA DI GRUPPO (Over 70)
Un corso pensato per persone che hanno problematiche osteoarticolari specifiche ma che hanno voglia di stare in compagnia.
Tra i benefici:
•Ginnastica su misura per te.
•Costo contenuto.
•Attività stimolante a livello fisico e mentale!
- TONIFICAZIONE POSTURALE
Per quelle persone che hanno voglia di osare senza stressare muscoli e articolazioni.
Imparare a conoscere il proprio corpo e superare i propri limiti per sentirsi meglio.
Con questo allenamento i risultati non saranno percepiti ma anche visibili dagli occhi di tutti!
- YOGA
Una pratica che ricerca un benessere fisico e mentale. In una città frenetica come Milano è bello ritrovarsi con sé stessi e riscoprire la bellezza di percepire il proprio respiro e acquistare maggior consapevolezza corporea.
- YOGA IN GRAVIDANZA
Una pratica che ricerca un benessere fisico e mentale anche per le donne che sono in dolce attesa. Ottimo esercizio per mantenere la mobilità dei vari distretti corporei in modo da evitare dolori e preparare il corpo al momento del parto senza sovraccaricare e stressare il corpo e il bambino.
- FITNESS
L’allenamento cardio è fondamentale per preservare la funzionalità del sistema circolatorio e cardiopolmonare. Un tipo di allenamento che permette di scaricare la tensione e sentirsi più leggeri!
Con questo allenamento non avrete più il fiatone dopo aver fatto un piano di scale a piedi!
-GAG
L’allenamento cardio è fondamentale per preservare la funzionalità del sistema circolatorio e cardiopolmonare. Un tipo di allenamento che permette di scaricare la tensione e sentirsi più leggeri!
Allenamento globale ma in cui ci si concentra maggiormente su addominali, gambe e glutei.
- CORREZIONE POSTURALE
Questo corso prevede un’attenta valutazione da parte dell’istruttore della postura in modo da individuare le zone più rigide e deboli per riuscire a fare un lavoro di stretching e rinforzo cucito apposta sulla persona.
Con questo programma di allenamento i dolori saranno solo un ricordo!
Per i bambini: CORSO DI GIOCOTEATRO
Il GiocoTeatro è un metodo espressivo e creativo per stimolare la fantasia e la sensorialità dei bambini mediante l’uso e la conoscenza del proprio corpo e della propria voce.
Attraverso giochi presi dal bagaglio teatrale, ogni bambino impara a esprimere e interpretare le proprie emozioni, la propria creatività e la propria estetica; impara a migliorare il proprio linguaggio e a lavorare sulle capacità relazionali, sull’ascolto delle regole e prova a “scardinare” le proprie timidezze.
Sconto 10% + confronto con l’educatrice per condividere alcuni aspetti educativi su cui si vuole lavorare con il bambino.
Via Carlo Innocenzo Frugoni 20/2, Milano (Niguarda).
- Tram 4 fermata Cascina California;
- Autobus 52 fermata Via Frugoni.
02-49696757
Orario chiamate:
10.00-13.00 e 14.00-18.00
Orario visite:
su appuntamento dalle 9 alle 19, giorno e orario a discrezione del professionista.
10.00-13.00 e 14.00-18.00
Orario visite:
su appuntamento dalle 9 alle 19, giorno e orario a discrezione del professionista.